A manhã de temperatura amena desta terça-feira (24), não impediu que moradores se reunissem na Unidade Básica de Saúde Lia Bezerra, no bairro José e Maria. Entre alongamentos, risadas e movimentos leves, jovens e idosas mostraram que cuidar da saúde também pode ser um momento de encontro, acolhimento e alegria. Mais do que uma rotina, a prática de atividade física representa qualidade de vida, prevenção de doenças e fortalecimento do bem-estar físico e emocional.

 

Em cada exercício, há também troca de experiências, incentivo e superação de limites, tudo no ritmo e na realidade de cada participante. A agricultora Lourenalva Maria da Silva encontrou no grupo um novo começo para cuidar de si. “O médico disse que eu tenho que fazer exercício, pois estou muito sedentária. Eu vi o grupo por divulgação da minha Agente de Saúde, perguntei se precisava cadastrar alguma coisa, e ela disse que não, que era demanda livre e só precisava vir para cá. Estou amando o grupo e se Deus quiser, quinta-feira estarei aqui de novo”, explicou.

 

Histórias como a de Lourenalva mostram como o acesso facilitado e o incentivo da equipe de saúde fazem a diferença na vida da população. Pequenas atitudes, como sair de casa e participar de uma atividade coletiva, podem transformar hábitos e trazer mais disposição para o dia a dia.

 

A aposentada Eva Rodrigues Ferreira, de 78 anos, é outro exemplo desse impacto positivo. “É bom demais para a saúde. Nós saímos outra pessoa quando fazemos esses exercícios, sem contar na atenção do professor com a gente. Eu mesmo antes nem fazia caminhada, pois minha filha tinha medo que eu caisse. Agora faço minha caminhada na rua de casa mesmo, venho aqui para o postinho e estou me cuidando”. Para Eva, o cuidado vai além do espaço da unidade de saúde, ele se estende para a rotina, para a autonomia e para a confiança de continuar em movimento.

 

Iniciativas como essa reforçam que nunca é tarde para começar. Com orientação adequada e um ambiente acolhedor, a atividade física se torna uma aliada poderosa na promoção da saúde, ajudando a prevenir doenças, melhorar o humor e fortalecer o corpo e a mente. A Secretaria de Saúde reforça que as atividades acontecem nas Unidades Básicas de Saúde, nas Academias da Saúde e demais ambientes públicos. As informações podem ser repassadas nas unidades da cidade.

FONTE: Débora Sousa – Assessora de Comunicação da Secretaria de Saúde